martes, 11 de diciembre de 2018



TERAPIA CRÁNEO SACRAL
"MAGIA EN EL CUERPO"


Mi despertar en las terapias fue precisamente con ésta maravillosa técnica. Durante años, como muchos, anduve buscando qué es lo que tenía que hacer en mi vida. 

En mi adolescencia, en varias ocasiones y diferentes personas, me habían comentado  que mi profesión era trabajar seres vivos con mis manos. Esa información para mi era más confusa que esclarecedora, pues no tenía ni idea de cual era el camino hacia el que debía dirigirme. Ninguna de las carreras de las ciencias de la Salud llamaban mi atención. 

Un día, de causalidad, como todo lo que sucede en la vida, una terapeuta me dijo que la ayudara a descontracturar su cuello. Dude en hacerlo pues el cuerpo hay que saber trabajarlo para no causar más daños y mi formación era nula. Coloqué mis manos sobre su cuello y me dejé llevar por el sentir de aquella magia antes para mi desconocida.

Lo que sentí durante esa sesión era indescriptible. Una conexión entre ambos seres con el infinito, que logra trabajar tanto a nivel físico como a nivel álmico. La sensación de llegar con los dedos a lo más sagrado que existe en uno mismo. 

Quizás por éste motivo es una de las técnicas no contempladas en la medicina convencional, que ve en las terapias un enemigo y no un complemento (lo que son verdaderamente), necesario tanto para la resolución de dolencias como para la prevención.

El cuerpo tiene las llaves necesarias para que los conflictos se resuelvan. 

Todo lo que sucede en él viene provocado por una disfunción que el cuerpo conoce y él guarda la información de la causa originaria  que ha marcado una consecuencia  visible. 

Para mi cráneo-sacral fue mi gran despertar, a raíz de ésta primera experiencia decidí comenzar mis formaciones en terapias complementarias para continuar en mi camino por destino.

Cráneo-sacral contempla las pulsaciones originadas por el líquido céfalo raquídeo, que se reparte por el cuerpo y ayuda a llevar el oxígeno a todas y cada una de las partes que nos componen, originando en ellas un movimiento no visible al ojo humano pero que existe y es.

Trabajado como todas las terapias, con agradecimiento, respeto, amor incondicional e intención, el cuerpo nos sorprende resolviendo dolencias que de otra forma son muy difíciles de atender. 

Hace dos días, atendí a una paciente nueva. El motivo, un grave problema de oído, taponado desde hace años, motivo por el cual ha pasado dos veces por operación sin llegar a conseguir resolverlo. El traumatólogo comentó que quizás su tímpano ya estaba perforado ó que su canal auditivo era demasiado estrecho y que el movimiento mandibular ayudaba a la obstrucción. 

Sin muchas esperanzas decidió darse una nueva oportunidad e intentar una terapia conmigo.

En su caso, una sola sesión ha sido suficiente para destaponarlo. Lo mejor de todo es lo que sintió. Decía haber tenido una sensación súper placentera en su cabeza que antes no había experimentado y  sentir como mis dedos, posicionados en el exterior,  hubieran trabajado desde dentro. 

Esas sensaciones son muy habituales durante la terapia.

Para mi la más placentera de todas técnicas con  las que trabajo, tanto personas como animales y una de las más resolutivas para lograr resolver conflictos físicos, a veces sin solución con otros métodos. 

Y lo mejor de todo, una técnica que siempre, siempre, hace bien al cuerpo aún siendo usada como método de prevención y conexión. 
Es una buena forma de empezar a trabajar el cuerpo, para hacer una buena puesta a punto, antes de empezar cualquier terapia bien sea mental, emocional o física pues en todos los casos en los que nos encontremos, la desarmonía que suframos, estará provocando una disfunción en nuestro ritmo interno. 


Charo Sacristán
Terapeuta holística

miércoles, 30 de agosto de 2017

"LA RESPONSABILIDAD DE SER YO"



La responsabilidad de Ser YO.

Entendamos o no como hemos llegado a ésta vida y de dónde venimos, sí está claro que todos los seres vivos tenemos una función que realizar aquí.

Dicha función se ha de realizar en los escenarios en los que vivimos, sean cuales sean.

Pero nosotros que somos los protagonistas, cada uno de nuestra vida, vamos escogiendo la postura más cómoda escondiéndonos tras el telón de la obra de teatro de nuestra vida, evitando salir a escena sin darnos cuenta de que estamos en escena desde que elegimos venir a la vida.

La postura de "no oigo" "no hablo" "no veo", es decir "no estoy", no sirve en estos casos. 

Es como el perro que para que no le encuentren esconde su cara tras el sofá.

En la vida, todo es visible, estamos visibles en todo momento. De nada sirve hacer intentos de huída, porque realmente de quienes no podemos huir es de nosotros mismos y es nuestro Ser quien es el consciente siendo inconsciente de lo que vinimos a hacer.

En nuestra huída al conformismo, viviendo en el mundo del despertar, buscamos excusas queriendo verlo todo como en tiempos oscuros de siglos pasados, anclándonos en el "esto no me corresponde a mi" o "yo no puedo hacer nada", dejamos que la vida siga siendo lo que no deseamos y con el dedo de la culpa permanecemos en el lugar que nos hacemos creer es el correcto.

Algunos deciden taparse los ojos desde el nacimiento hasta la partida, otros deciden taparse a ratos, otros ver, hablar y escuchar de los demás y otros decidimos ver, hablar y escuchar con la finalidad de cumplir con la parte responsable.

Pero ésta última decisión es la más ingrata y dura, pues obliga a ser responsable de forma constante, sin vacaciones. Ya no sólo es una obligación propia, si no que los otros en sus actos de "que lo hagan por mi", delegan en uno y no sólo eso, se creen con el derecho de no permitir a los que en su día dieron y dieron, seguir experimentando y creciendo en el camino que deseen.

Todos hemos venido a vivir nuestras experiencias, a escoger nuestros caminos, a sentirnos realizados y felices. 

Todos tenemos la herramienta del cambio, porque el cambio está en nosotros. 

Tan sólo debemos crearnos unos principios fuertes y llevarlos a cabo hagamos lo que hagamos.

Cuando uno olvida esos principios dependiendo de la circunstancia y del momento que vivan, es que sus pilares no están del todo sujetos.

No delegues en los demás lo que te toca hacer a ti, porque nadie más que tú podrá hacerlo.

No te metas en el conformismo de que nada se puede hacer, porque estarás diciéndote que te niegas a hacer tu parte.

No veas, hables y escuches lo que no te atañe, porque lo que tienes que oir, hablar y escuchar es lo más profundo de todo.

Todos tenemos la herramienta perfecta, la herramienta del amor incondicional que todo lo que cambia.

La responsabilidad está en ti, no en el otro, haz, haz y haz, pues por la norma del 3% y por imitación, otros estarán en breve haciendo lo mismo que tú y harás de éste mundo el que deseas y no el que criticas.

Felíz camino¡¡¡

Charo Sacristán
Psicoterapeuta emocional
Terapeuta holística

jueves, 3 de agosto de 2017

"LA DIOSA DE HOJALATA"



 LA LUNA

Aquella noche, mientras todos dormían, Ginebra sintió que su alma salió a pasear. 
Ésta vez de dirigió hacia el mar.
Era de noche, el mar estaba en calma, el sonido de las olas la relajaban. 
Un lugar estupendo para poder meditar. 
Ella ya sabía que la soledad es amiga de uno mismo y que sólo en el silencio de la soledad uno encuentra sus grandes cambios.
Decidió quitarse las sandalias y empezar a caminar mientras que las olas la mojaban sus pies. Sólo eso, la arena, las olas, el agua, los pies… y un paso más.
Mientras caminaba miró al cielo, se podían ver claramente las estrellas, era como estar mirando a través de un telescopio el Universo y se preguntó, quién habría podido crear éstas maravillas de la vida.
Se paró y se giró hacia el mar. Vio que el mar estaba iluminado de una Luz inmensa, blanca, muy blanca. Radiante. Siguió con la vista hacia el horizonte y allí encontró a La luna. Una Luna llena, enorme. Parecía que había salido sólo para ella. 
Allí estaban el cielo, la luna, el mar y ella. 
"Era un regalo de la Naturaleza". 
Pensó que podría haber sido maravilloso fotografiar aquella imagen, pero al momento se dio cuenta que lo que estaba viviendo en ese instante,  era para que lo disfrutara en presente y lo guardara en el álbum de sus grandes recuerdos.
(Ginebra sabía a quién debía contarle, a su regreso, lo que estaba viviendo. Años atrás se lo habría contado a todos y habría tenido que justificarse ante muchos, pero eso ya lo había aprendido y ahora sólo compartía sus experiencias con quienes las entendían y si en algún momento las compartía con alguien que no comprendiera, no se justificaba, sólo dejaba que la vida enseñara a cada uno lo que debía aprender.)
Aquella luna, era especialmente bonita. Era una luna llena con un vestido de gasa alrededor redondo que le hacía aún más grande.
Mientras miraba la luna y sin pensar en nada más, se recogió su vestido y mientras doblaba las piernas se sentó sobre la arena.
Pensó: Si la luna es única y maravillosa, ¿podrá hablar?
Entonces dijo: Hola Luna¡¡¡
Esperó durante un rato, pero no obtuvo respuesta. Quizás la luna habría salido sin ganas de hablar, o quizás es que no sabía.
Ya no tenía frío, se quitó su chaqueta de lana blanca, la dobló y la utilizó de almohada, mientras seguía mirando fijamente la luna y su reflejo en el mar.
Recordó lo que su madre le decía sobre la luna cuando era pequeña. Mamá le contaba que la Luna, era la novia del Sol. El Sol, tenía energía masculina, Yang y la Luna energía femenina Yin. Cuando Dios creó el Mundo, ellos dos querían estar juntos, pero Dios les dijo que no podía ser porque la Tierra necesitaba de los dos y no podían salir al mismo tiempo ...

La Diosa de Hojalata
Charo Sacristán "mi libro"
Terapeuta holística
Psicoterapeuta emocional

sábado, 15 de julio de 2017

VACACIONES DE MI



VACACIONES DE MI

Es necesario tomarse tiempos, gestionarlos, alejarse de uno mismo para comprenderse, para buscarse, para mimarse, abrazarse y retomar fuerzas para seguir.

El día a día es cansado, no deja a veces momentos para uno mismo.

Nos damos a los demás, tal cual una obra de teatro, mostrando a cada uno el personaje que necesita ver de uno.

24 horas resultan escasas para poder realizar todo lo que se necesita y qué hacemos? nos dejamos para el final, para después, para nunca.

El tiempo pasa y se agota y te agota y se escapa de tus manos, de tu vida y te deja sin oxígeno... y es en ese momento donde uno se da cuenta de que ha dado tanto que necesita vacaciones para recuperar fuerzas.

Es el momento de tomarse sus momentos.

Es el momento de retirarse a mirar la vida propia desde lejos, es el momento de alejarse a observar.

Salir de esa sensación oscura donde ya no se ve nada y buscar el hueco del respiro.

No hay obligaciones, no hay pensamientos, no se buscan respuestas, ni estar como los demás desean que estés, no es el momento de hacer nada, pero se convierte en el momento del "TODO"

Es el momento de respirar, de liberar, de hacer según se siente, de decir, de fluir, de vivir sin pensar.

Parece convertirse en un momento perdido cuando en realidad es uno de los momentos más importantes de ti. 

"El momento de vaciar, de tirar lo que no sirve, de dejar que situaciones nuevas sucedan, de dejar libre huecos que se habían llenado con ruedas de molino, con pensamientos enquistados, con falta de libertad y obligaciones" y de pronto, todo sucede, sales, respiras aire nuevo, te observas y te das cuenta de que sigues estando ahí, de todo lo que has avanzado, crecido espiritualmente y lo que verdaderamente eres,... y todo es perfecto.

Toma vacaciones de ti.... y retornaras a ti más unid@ que antes.

Felíz camino
Charo Sacristán
Terapeuta holística
Psicoterapeuta emocional


sábado, 10 de junio de 2017

"EL DIAGNÓSTICO NO ES EL DESTINO"


"El diagnóstico no es el destino"

Maravillosa frase que en encontrado tras ver un vídeo donde si se quiere se puede.

A lo largo de más de quince años como terapeuta, me he encontrado con una resistencia fuerte a la sanación.

No quiero levantar ampollas con ésta entrada pero sí remover conciencias individuales.

A lo largo de mi carrera he podido comprobar la gran resistencia del Ser humano a la sanación. Digo del Ser humano pues, pese a auto-considerarnos los más evolucionados y la evolución consciente del Planeta Tierra, ante algo tan vital como interesarse por la propia auto-salud la resistencia es fuerte, respecto a los animales, a los que también he tratado desde mis comienzos que reaccionan a positivo, sin cuestionamiento alguno.

En un porcentaje rozando el 100x100 el Ser humano va en busca de encontrar el diagnóstico. Algo que se ha cogido como costumbre, pues a nivel de medicina se da nombre hasta los casos sin solución.
En muchas ocasiones que el propio paciente se agarre al diagnóstico hace que entre en una rueda de confort donde nada cree que debe hacer por intentar cambiar lo que le sucede.
Y a todos esos casos me voy a referir. 
Los terapeutas no somos dioses y cuando se nos atribuye que un paciente se muere, la persona que comenta en el fondo sí lo está pensando. Pues no, no lo somos y un terapeuta serio jamás dirá lo contario. Lo único que entendemos es que no siempre el fin es el que pensamos que tiene que ser y que muchas sintomatologías que no tienen "cura" se curan, pero no lo hacemos nosotros, lo hace la propia persona. 

La realidad es que detrás de una enfermedad, sea del tipo que sea y detrás de un "problema del tipo que sea que tenga un diagnóstico emitido" existe una capacidad interna a niveles físicos, mentales, emocionales, áuricos, álmicos y espirituales que son los que pueden llegar a conseguir que cualquier persona tenga la capacidad de mejorar y descuadrar la limitada mentalidad humana.  

Cuando ésto sucede algunos hablan de "milagros", yo desde mi humilde y formada opinión, lo atribuyo a las infinitas capacidades internas que desconocemos. 

Ante el conocimiento del "SER VIVO" podemos utilizar de forma habitual la frase de Sócrates "Sólo Sé que no Sé nada", pues los seres vivos nos desconocemos nosotros mismos y por tanto, somos incapaces de conocer al resto. Saber de dónde vienen las enfermedades generadas, entenderlas, aceptarlas, nos debería llevar en todos los casos a intentar solucionarlas, mientras que el diagnóstico en muchos casos lleva al Ser humano a pensar "no tiene solución".
Si permites que suceda, sin intentar entender, si trabajas tu interior sin manipulación, siguiendo los consejos de tu facultativo, pero dejando que tu Ser avance hacia una solución que quizás no sepas que se esté produciendo, si no te quedas en el diagnóstico, lo tomas como una llamada grande de atención para que te escuches y desde ese momento haces los deberes sin ocupar la silla de la comodidad, (donde se justifica que nada hay que hacer) y te lo tomas en serio, aprendiendo que es el momento precisamente de "hacerlo todo", en ese momento dejarás de decretar que el destino es tan cómodo como para no hacer nada y vivir en la auto-compasión.

Aprende a conocerte, no te decretes lo que no deseas, sal de tu estado de confort, utiliza tus herramientas y hazlo. 

Te sorprenderás. 
Felíz camino¡¡

Charo Sacristán
Terapeuta holística
Psicoterapeuta emocional






lunes, 5 de junio de 2017

ENTRE EL CIELO Y EL SUELO



"Vivimos un mundo ilimitado y lo llenamos de limitaciones"

En la  apertura mental y de pensamiento reside nuestra verdadera libertad.

Somos seres con infinitas capacidades y esto es algo que realmente nos asusta.

Nos resulta más sencillo y menos problemático pensar que nuestro mundo está reducido a aquello que nos envuelve, cuando lo que nos envuelve es en realidad lo que hemos determinado que ha de ser.

No sólo hablo de planos interconectados por los que es más sencillo viajar de lo que pensamos, hablo de que reducimos nuestro mundo al tamaño que somos capaces de manejar, sin pararnos a pensar que en esa reducción vivimos situaciones que no deseamos por no aceptar el riesgo de ser libres y felices.
Has pensado alguna vez cómo sería tu mundo si decidieras arriesgar un poco?

Vivimos en un momento de apertura de pensamiento, pero la apertura se realiza poco a poco, pues si esa apertura fuera tan brusca como a veces deseamos y esperamos, no llegaríamos a comprenderla y nos crearía una gran confusión.

Experimenta: has venido a experimentar, a vivir, a ponerte a prueba, a disfrutar. Todo lo que hagas con respeto te hará crecer interiormente.

Aleja el miedo: el miedo es aquello que se agarra a los pies y no te deja caminar. El miedo se elige como la excusa perfecta para no hacer aquello que en el fondo, muchas veces, se desea.

Aplícate las frases que más te gusten, no sólo las menciones: En este momento de libre pensamiento y apertura, se leen diariamente innumerables frases, pero después no se llevan a cabo. Aquellas frases que resuenen dentro de ti y que vibren en la armonía, has de aplicártelas. 
Ellas te servirán de guía para llegar a objetivos personales.

Tómate tiempo de forma diaria para conectar con tu verdadero SER: no sólo lo dejes para las horas de dormir. Hazlo de forma habitual, de forma consciente. Es necesario que te conozcas. Diariamente para evitar hacerlo mantenemos nuestra mente pensando de forma constante. Esto es un acto premeditado para evitar la responsabilidad de conocernos por dentro. Pero recuerda, que en ese descanso, en esa conexión, está su sanación, el encuentro con tu alma, con tu esencia, con todos tus "YO" y en él reside las capacidades infinitas que te permitirán reconocer los caminos para hacer de tu vida aquello que deseas.

Felíz camino¡¡¡
Charo Sacristán
Terapeuta Holística
Psicoterapeuta Emocional


viernes, 2 de junio de 2017

"LA PIEL" EL ÓRGANO MÁS GRANDE DEL CUERPO



"LA PIEL"
A veces la eterna olvidada.

La piel es el órgano más grande del cuerpo.

Pensamos que lo cuidamos, pero en muchas ocasiones no es del todo cierto.

Intentamos corregir todo lo que en ella nos desagrada, o tapándolo o por medio de métodos agresivos que acaben directamente con lo que a la vista nos molesta.

Y de ese modo, no cuidamos todo lo que implica el cuidado de la piel.

La piel con todas sus capas, se encarga de proteger todos los componentes que forman nuestro cuerpo.

Su función es 100x100 protectora y mientras nosotr@s, lejos de ayudarla, la olvidamos.

La contaminación exterior afecta directamente a la piel. Tanto si vivimos en el campo como en la ciudad, la piel se ve afectada, pues es la fortaleza de nuestro cuerpo. Ella frena todos los agentes agresivos del ambiente para que no lleguen de forma directa al interior.

A menudo utilizamos productos inadecuados para su cuidado. Erróneamente utilizamos productos que llamamos "naturales", sin pensar que llevan sosa y que ésta ataca directamente en el PH de la piel. En cada aplicación de un agente agresivo, gel, jabón, crema... las células de la piel, si se ven dañadas, tienen que luchar contra éste agente en concreto, volviendo de nuevo a conseguir el ph necesario para su buena función.
Un ph ácido es la vía para que las células dejen de realizar su función y aparezcan los signos que no quieres ver.

La limpieza de la piel, tanto en cara como en cuerpo es indispensable. Has de recordar que por cada poro de tu piel, tu cuerpo intenta eliminar todo lo que no debe estar dentro de tu cuerpo. Un ejemplo claro es el olor corporal que una persona tiene en su piel, tras una noche de exceso de alcohol.

Evita el uso de maquillaje que tape el poro, recuerda que tu piel ha de respirar. Imagina que tapas tu nariz. Es lo mismo que le pasa a tu piel cuando la tapas.

Utiliza buenos productos que te protejan de la exposición al sol. No todo lo que tiene protección, protege.

Hidrata tu piel, tus células necesitan el agua suficiente como para sobrevivir. Siendo la piel lo que más expuesto está al exterior, es más fácil de deshidratar que el resto del cuerpo. Hidrátala y nútrela.

Según cumplimos años, nuestra piel cambia, pero puedes conseguir que ese cambio tan sólo signifique un cambio en rasgos y evitar que la flacidez  y las arrugas sean lo más visible de TI.

Si hasta el momento lo que has usado no ha funcionado en la medida que deseabas, "cambia", "siempre estás a tiempo para conseguir los resultados que deseas"


Recuerda: "La cara es el espejo del alma", si ves tu cara bien, te sentirás bien. y si cuidas tu cuerpo por dentro y por fuera, no te quedes en sólo la forma, hazlo también por la salud de lo que lleva protegiendo tu vida desde que naciste "TU PIEL". No lo hagas por belleza, o sí, pero hazlo por SALUD también.

Si tienes alguna duda, pregúntame.

Charo Sacristán
Terapeuta Holística
Psicoterapeuta emocional.

TERAPIA CRÁNEO SACRAL "MAGIA EN EL CUERPO" Mi despertar en las terapias fue precisamente con ésta maravillosa técnica...