LA MEDITACIÓN EN LOS NIÑOS PARA EVITAR LA VIOLENCIA
La meditación es el reencuentro con nuestro lado más espiritual.
El fin de la meditación es la propia sanación, entendiendo como sanación el dejar de machacar de forma indiscriminada la mente, elaborando con los pensamientos emociones que terminan dañando el cuerpo físico.
A menudo las personas que no practican la meditación utilizan la palabra meditar de forma errónea.
Es fácil oír decir a un niño... siéntate y medita sobre ello.
En realidad, si se hace una meditación consciente sí se podría sacar información sobre un acción concreta pero al decir dicha frase a alguien que habitualmente no sepa lo que es realmente meditar, casi con seguridad, le llevará a seguir pensando de forma terrenal basado en el ego.
En la verdadera meditación se resta la importancia del ego sobre los hechos (ira, rabia, frustración, codicia, egoísmo, prepotencia, daño, sufrimiento).
La meditación lleva a la persona a un estado de conciencia, de unión, de compasión, de empatía.
Hace entender que somos mucho más de lo que humanamente creemos, pero se llega a ese entendimiento desde el lado más puro del Ser, por tanto en la meditación la guía es la humildad.
A medida que se medita de una forma habitual, además de ir liberando emociones se conseguirá una capacidad de entendimiento de la vida mucho más amplia.
Se dice y es verdad, que si enseñáramos a meditar a los niños, la delincuencia desaparecería.
Y así es
¿Por qué?
La razón es muy sencilla. El comportamiento de un niño depende de la vida que está experimentando, el mundo más fácil de ver desde nuestros ojos, es un mundo de rivalidad, materialismo, falta de empatía, competitividad, individualismo... En ese mundo la violencia, los desprecios, las faltas, las agresiones, lo mundano sin civismo, lleno de crueldad y de carencias, acompañan en el día a día. Tan sólo es necesario poner la televisión a la hora de la comida para ver más falta de amor de la que nos gustaría.
Muchos niños, hoy en día, se están criando con toda esa información insana que les rodea y que además de junta con la falta de educación familiar, carencias emocionales, inseguridades, miedos al futuro, entornos conflictivos, barrios con delincuencia y un mundo donde es fácil dejar morir a personas que huyen de la guerra y rechazar la imagen a una mujer dando el pecho a su bebé.
Hay muchos tipos de meditación y todas ellas actúan de forma sana en nosotros.
Al meditar, la persona, siente que es un ser infinito y que aquello que en la vida diaria se le da importancia, en realidad no la tiene. Al vaciar la mente de pensamientos repetitivos destructivos, se deja la oportunidad de que lleguen emociones de luz, esperanza, compasión y amor incondicional.
La razón no es tan importante en éste paso tan corto de la vida, pero sí es importante saber vivir entendiendo que somos uno y que el daño ajeno es daño propio.
Es necesario enseñar a los niños a meditar. La sociedad está poniendo pruebas cada vez más duras.
Cada vez más casos de acoso escolar, cada vez más niños que no pueden soportar el dolor de la sociedad y deciden quitarse del medio.
Es necesario enseñar a los niños desde bien pequeños a reencontrarse con ellos mismos, enseñarles a sentir lo que son, enseñarles a limpiar sus pensamientos, enseñarles a sentir la empatía y a despertar el amor hacia los demás.
No es algo ajeno a nosotros. Es responsabilidad de los mayores.
Ellos tan sólo son árboles creciendo y nosotros podemos ayudarles a que sus troncos crezcan firmes, bellos y rectos. Debemos enseñarles a florecer donde estén plantados, a vivir plenamente sin sentirse amenazados por la compañía del resto de los árboles independientemente de cómo sean los demás.
Debemos enseñarles a que se sientan en su totalidad para que desde el lado más humilde entiendan que TODOS SOMOS UNO y la Meditación es una excelente herramienta para ayudarles a conseguirlo.
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